‘’İnsanın
bütün rahatlığı alışkanlıkta gizlidir, alıştığımız hoş olmayan bir şeyi bile
kaybetmekten korkarız.’’ demiş Goethe
Sabah uyandığında güne kahve veya çay olmadan
başlayamayanlardan mısınız?
Ya da haftada 3 gün sporsuz olmaz diyenlerden mi?
Alışkanlıklarımız bizim kim olduğumuz hakkında en önemli
ipuçlarıdır, düzenli bir temelde yapılan rutin davranışlarımızdır.
Alışkanlıklar, birer seçim olarak karşımıza çıkarken,
bağımlılıklardan kurtulmak zordur.
Hayatımızda yer eden tütün, kahve ve çay gibi
alışkanlıkların kökeni, nasıl yerleştiği ve bedenimizdeki etkileri üzerine hem
anatomik hem de etimolojik etkilerine değindik.
Web sitemiz ve sosyal medya hesaplarımızdan takip edebileceğiniz birbirinden keyifli ve eğitici webinarlarımıza sizleri de bekliyoruz!